开学必看系列02 | 大一开学军训须知篇
开学军训须知系列
迈入大学的校门后
新生们要进行的第一堂课是什么呢？
没错，
就是在烈日酷暑下开展的军训！
军训虽苦，
但却是新生们展现自己的好机会！
想得到刚出炉的军训指南，
就继续往下看吧！
军训必备篇
01
防晒霜或防晒喷雾
（西安的太阳还是挺毒的，建议买含有防护uva功能的，男生也需要的哦）
多备几双鞋垫
（军训鞋底会硬，建议军训鞋买大一号并且备用合适大小的鞋垫）
黑色袜子
（军训期间要穿黑色袜子并且最好不要露出脚腕）
药品
①治疗感冒、发烧、肠胃、跌打扭伤的常备药。②棉签、创可贴等。③西安蚊子较大，建议带上花露水和风油精。④预防中暑，常备霍香正气水。
小包纸巾和湿巾
军训喊口号可能对嗓子造成损伤，备用西瓜霜等润喉片
女生建议随身携带皮筋和黑色卡子
（军训时气温较高，扎马尾会舒适一点）
建议随身携带糖、巧克力
（尤其是容易低血糖的童鞋，有备无患）
军训作息篇
02
每年军训，每到饭点，总能看到一大批可爱的学弟学妹们和刚下课的学长学姐们一同涌入餐厅。因此，学会躲过高峰时间就餐也是军训的一个小技巧哦！
军训的一天大概是这样：集合，早饭，训练，午饭+午睡，训练，晚饭，训练，睡觉。
每天的时间大概是七点半左右，先去操场集合，之后由教官带到食堂解散吃饭，吃饭时间约为半小时。集合，开始训练。
军训项目篇
03
稍息、立正、四面转法，跨立、正步、齐步、跑步，这些为所有人（文工团、伤员病员除外）都要参加训练的项目。当然，学习校歌《与共和国同行》是必不可少的啦。
军训前期以训练项目为主，在倒数几天内，主要进行汇演的排练。
汇报表演篇
04
汇演会分为两次，第一次是所有人都有稍息立正，跨立，以及跑步走齐步走的练习的成果验收，第二次会分方阵，其中包括国旗护卫队（踢正步），队列展示方阵，武术方阵，匕首操方阵，警棍术方阵，军体拳方阵，刺杀操方阵，队列展示方阵等等。每位小伙伴都有自己专门的方阵来进行相应的训练并最终进行展示。
越野拉练篇
05
在军训期间，需要围绕校园进行长达二十多公里的徒步。拉练从早上8点左右开始，出了学校大门向南走，全程约20KM，历时大约4小时。
接下来就是短暂而幸福的半天假期。拉练回来之后，会直接被带到食堂就餐，然后回寝室休息。下午不安排其他训练项目，除个别连排组织学习《学生手册》等活动之外，一般都是自由休息。
出发前的小建议
1.矿泉水。通知出发之前最好准备好能够补充能量的饮料，如葡萄糖，脉动等。可以将饮料装到水壶中。（途中一些固定地点可以免费领取矿泉水。）
2.高热量食物。同时也可以准备一些好能量的食物，如巧克力。当然不能太多，放在口袋就好了。
3.一定要吃早饭！
4.鞋垫。最好不要赤脚穿鞋进行越野拉练，如果起水泡将会直接引起后期的训练，必要的话可以多垫几双鞋垫（小小声，多垫一双不够）。可以将卫生巾垫在鞋垫中（这种鞋垫在爱多宝，学校内部超市中可以买到，淘宝应该也有）。
合唱比赛篇
06
合唱比赛是以连队为单位参加全校的合唱比赛。比赛曲目均为军歌，在比赛之前，所有的连队都会在训练之余进行练习。有音乐天赋的大佬们不要吝啬展示呀，积极冲在前面，为了集体荣誉就辛苦一些吧。
总之，学长学姐衷心希望新生们可以通过军训结识到更多志同道合的朋友，未来丰富多彩的大学生活正等待着你们！
最后祝新生们军训的这几天，都是阴天哦~
图文来源
西电通院团委校企公关部
图文编辑
西电通院团委风创宣传工作室
刘天娇
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