航班出现氧气面罩意外脱落情况!这是怎么回事呢?什么原因导致的?随小编一起来看看吧。 客舱释压，客舱内氧气面罩脱落 2018年8月26日，首都航空JD5158航班，14点54分起飞由昆明飞往杭州，在飞行过程中，客舱内氧气面罩全部脱落，后该航班于15点30分安全返航。飞机的氧气面罩全部掉落了下来是怎么回事？面罩脱落说明机舱内失压 有缺氧窒息的可能。 现代民航飞机为确保机上人员安全以及舒适性，维持人体的正常生理活动， 飞行中通常是对客舱增压飞行的。 飞机释压人在缺氧情况下大约可以维持15~30秒的意识，之后会晕厥，所以先自专己戴好后绝对可以帮助属其他人戴好，而儿童等难以自己戴上的人晕掉几十秒是不会出生命危险的。但是，如果先给其他人戴好的话，不能保证自己昏厥后对方有能力帮助你戴好。 所以，应该先保护好自己，不失去意识，然后再从容的帮助其他人，他们并不会因此受到伤害。是指飞机从增压状态到与外界气压值相同的气压变化过程。 客舱释压的征兆? 客舱释压按照速度分为：缓慢释压和快速释压两类。 缓慢释压征兆 1. 机上人员发困和感到疲劳; 2.耳朵不舒服，有打嗝和排气的现象; 3. 氧气面罩可能会自动脱落; 4.紧急用氧广播开始; 5.驾驶舱失密警告灯可能亮起; 6.在门和窗口周围可能有光线进入客舱。 快速释压征兆 1.飞机结构突然损坏发生剧烈震动; 2.物体在机舱内飘飞，出现灰尘; 3.冷空气涌入客舱，客舱温度下降; 4.有很响的气流声及薄雾出现; 5.机上人员会感觉压耳并有疼痛感; 6.客舱氧气面罩脱落; 7.紧急用氧广播开始; 8.飞机做大角度紧急下降; 9.驾驶舱失密警告灯亮; 10.客舱“禁止吸烟”和“系好安全带”的指标示灯亮。 高空缺氧将会引起怎样的不良反应? 飞机在释压的情况下，对于乘客的第一影响就是缺氧。身体素质越差的人，所出现的缺氧反应越强烈。 客舱释压时的处置方法? 1.乘务员立即停止服务工作、戴上最近的氧气面罩; 2.坐在就近的座位上系好安全带，如没有空座，抓住就近的结实的结构固定自己; 3.指挥旅客并示意旅客戴好氧气面罩，系好安全带; 4.指挥旅客摘下眼镜; 5.指挥成年人自己先戴上氧气面罩再协助坐在旁边的儿童; 6.提示旅客禁止吸烟。 释压发生时，为什么要求旅客把安全带牢牢系紧? 人的身体相对飞机原本静止，在一个快速下降的过程中，如果不能跟机体保持下降速率的同步，有可能会被抛至空中受重伤。 一架飞机在出现失压的状况后，飞行员在戴上氧气面罩后，会迅速把飞行高度陡直下降到大约10,000英尺(3,000米)的高度上，以保证机上所有人可以正常呼吸。如果只是系上安全带而没有系紧，身体其他部位也会有更高的扭伤几率。故而飞机一旦失压，在确认戴好氧气面罩后，一定要就近固定好身体。 释压发生时，成年旅客为什么要自己先戴上氧气面罩，再协助身边的儿童呢? 其原因就在于有效知觉时间。 当飞机的巡航高度在35,000英尺(约10,500米)以上，人的有效知觉时间只有几十秒甚至十几秒，假设一个旅客选择了先帮助他身边的儿童，而恰恰这个旅客在他的有用知觉时间用完之前，还没有完成帮助儿童的过程，就失去了知觉，可想而知他和他身边儿童的生命会由于缺氧产生很大的威胁。 在这么短的有效知觉时间里，应该怎样做才能保护好自己，使自己受的伤害最小? 那就是戴上氧气面罩。 每架飞机的座位头顶上方都配备了足够的氧气面罩。当飞机客舱压力接近海拔4,200米高度的气压时，氧气面罩会自动脱落。它可以为旅客提供氧气直到飞行员能够有时间将飞机下降到安全的海拔高度(通常情况下可提供12-15分钟的氧气)。 飞机达到安全高度后，客舱的处置程序? 当飞机下降到安全高度10,000英尺(约3,000米)，机长宣布可以在客舱里走动后，乘务长应立即指挥乘务员，携带便携式手提氧气瓶到客舱进行检查，救助受伤的旅客。 1.检查旅客用氧情况，首先护理和急救失去知觉的旅客; 2.为需要继续使用氧气的旅客提供便携式手提氧气瓶; 3.如果发现飞机上有裂口，重新安排旅客座位，离开危险区域; 4.检查洗手间有无旅客; 5.检查客舱内有无火源; 6.对受伤的旅客和机组成员给予急救; 7.指挥旅客把使用过的氧气面罩放在前排座椅背后的口袋里。 希望同学们珍惜并认真学习掌握所学内容， 将机上应急程序熟记于心， 祝愿同学们都能起落平安。 黄老师寄语 编辑 | 张辰晨 文字 | 黄悠悠 编审 | 李宏

2020年11月8日-14日，是第六个职业教育活动周。在今年的职教周，为贯彻落实《国家职业教育改革实施方案》精神，宣传党和国家关于职业教育的方针政策，学院官微从今日起推出“职教力量”系列报道，面向学生、家长、社会展示我院双高建设、师生风貌、校企合作、创新创业、社会培训、抗疫精神等重要成果。今日推出第一篇：所有资源面向学生，打造人人出彩的育人环境。 职教力量——学生工作篇 坚持党对教育事业的全面领导，以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，大力加强思想政治工作，全面落实立德树人根本任务。学校构建了“12345”精准育人模式，坚持德育抓方向、智育重能力、体育推普及、美育强形式、劳育深探索，深刻把握“中国梦”的内涵和价值，创设知行合一的学习条件，促进学生学以致用、德技并修。2016年以来，学校着力打造跨专业的文化传承平台，建成了“非遗学院”“新闻学院”“国防教育学院”“美韵艺术学院”等跨系部书院，实施人文素养和精神文化培育工程;建成了“经济资助+学业指导+心理援助+就业帮扶”四位一体精准帮扶体系，每年学生奖助资金超过3000万元、受益学生超过10000人次。坚持“学校的一切资源都是教学资源，凡是学生能干的事全部交给学生”，把学校外租的酒店、商场、咖啡厅等经营性资产全部收回，以生产性实训项目方式运营，出资成立“威之商韵”“威之膳品”“菜鸟驿站”“汽车技术服务中心”等数十个小微公司。坚持校企合作育人，凝聚社会力量，集聚社会资源，通过校企合作、社会捐赠等方式，提升实境化教学条件，建立中兴通讯ICT实训基地、阿里巴巴电商人才孵化基地、东兴电子生产性实训基地、航海实训基地等三十多个实境化实训教学基地。在这里，学生拥有实境化的训练场所，在学校自主经营、产学结合、创收增效中，真正使学校成为学生入职前的最佳练兵场。 01.传承红色文化 夯实青年学生理想信念主根基 理想信念是青年学生思想行动的“总开关”，理想指引人生方向，信念决定事业成败。威职一直坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，紧紧抓住思想政治工作这条生命线，落实立德树人根本任务，利用威海红色基地教育资源，将红色基因融入教育管理工作，不断增强学生政治认同、思想认同、理论认同、情感认同。 原创MV《威职学子奋进之歌》向党的99岁生日献礼 红歌大赛 学习贯彻党的十九大精神主题宣讲 02.搭建实训平台产教融合练出能工巧匠 威职将学校所有资源面向学生开放，整合校内所有资源，把凡是学生能干的事全部交给学生，让学生及早体验真实职场，在工作中增长才干、练就本领。同时集聚社会资源，加强校企合作，提升实境化的办学条件，真正使学校成为学生入职前的最佳练兵场。 建筑装配式生产实训基地 威之膳品团队制作双层蛋糕亮相“威职60周年校庆”活动 03.三全育人助推青年综合素质全提升 持续实施文化育人“百花工程”、实践育人“提升工程”、精细管理“家园工程”，使学生在丰富多彩的文体活动中滋养心灵，在“奉献、友爱、互助、进步”的志愿活动中知行合一，在文明修身的点滴行动中塑造品格，成就个人全面发展的人生。 文化育人 上合组织邀请赛节目表演 社团活动 校园运动会 大学生艺术团 实践育人 国防学院学子走出校门当教官 消防安全应急演练 04.暖心帮扶，心灵陪伴为学生保驾护航 开展阳光帮扶暖心项目，时刻关注学生心灵健康成长，为学生的学业发展、健康成长提供有力保障，进一步培育学生自尊自信、自强自立的健康心态和优良品质，为学生成长成才保驾护航。 端午节“领导和学生在一起”活动 绿色超市免费发放冬衣 威之爱基金现场募捐活动 学生奖助学金颁奖大会 2019奖学金颁奖大会 2018年山东省大学生朋辈技能大赛一等奖 05.做强国防教育学院 升华学生国防责任担当 承办全国征兵视频会议、威海市征兵工作进校园等活动，迎接陆军、武警总部领导检查。举办月度会操、升旗48次，参加威海市政府庆祝建国70周年升旗仪式等仪仗礼仪活动5次。选拔应急分队队员150人、仪仗队队员70名，年度训练312小时。完成15天新生军训，组织武警士官对威海13所学校军训，做好学生应征入伍工作。建成国防教育长廊，组织拍摄国防教育宣传片，4名学生荣获省级征文三等奖。 大学生仪仗队参加升旗仪式 来源丨学生处 美编丨邵志含(新闻传播卓越工匠班) 特邀编审丨赵楠 林彦芳 主编丨宋鸽 审核丨徐洪强 出品丨新闻中心

11月11日，我校在许昌陶瓷职业学院校区，开展互联网专业职业技能平面设计师资格考试，本次考试共340名学生参加，我校设立11个考场，共22名监考人员。 专业技能考试是中等职业学校学生学业水平考试的重要组成部分。考试过程中,我校严抓考风考纪，全面做好各项安全工作，确保考试圆满举行。 职业教育资格中心关于学生职业技能考试，我校负责整体考试部署，顺利完成了此次考试的组织执行工作。 职业教育资格中心人员参观许昌陶瓷学院校区 平面设计师技能等级证书考试现场 考试中，考生认真答题，考场秩序井然有序，考场监考人员和分工明确，各种突发预案保障到位。 教师们纷纷表示，整个备考过程强化了学生的专业知识和技能，帮助学生将互联网专业的各个知识模块有机串联起来，更让学生通过考试进一步明确了对相关专业人才素质技能的职业要求。 考生们则表示，在学习专业技能的同时，还能考取跟自己专业相关的技能资格证进一步增强了大家的就业信心。 考后的试卷的批改及总结 中职学生学业水平考试，是河南省全面实施职业教育素质教育，旨在推进职业学校教学管理水平和教学质量的提高。对培养职业学校学生积极进取、勤奋学习的职业精神，形成较高的职业素养、人文素养以及职业发展能力具有重要的意义。 编辑|管刘洋 图片|就业处 统筹|就业处

职业教育改革的重要方向是理实并重。以标准化的充足的实操实训让学生熟练掌握技能，将知识与实践完美结合，培养社会真正需要的技能人才是四川水院国际电工学院的教育使命。2020年11月23日，在成都断崖式降温的第二天，四川水利职业技术学院电力工程系18级数百学生秉承夏练三伏，继续冬练三九的学霸气概，整装列队，昂首阔步跨入国际电工学院实训基地。随着领队一声哨响，多个标准化技能实训班在一片热烈中如期开班。 现场寒风无影，只有火热朝天! 此次实训是四川水利职业技术学院响应职教改革，加大学生实训力度，促进学生充分消化理论知识，全面掌握实践技能，以提升毕业生质量、增强毕业生就业竞争力为目的综合训练。同时也是各大单位选择人才，组建衔接班，定向班，冠名班的技能人才PK台。 国际电工学院在实训工作中将结合电力施工、运维等相关单位的实际需求，开展安全防护工器具的使用，常用仪器仪表的使用，紧急救护，电气设备安装、调试、检修等方面专业实操技能培训。让学生在综合方面有见识，在专业训练上有深度，在标准操作上守规章，在严格考核中成习惯。 加强实操响应职教改革，四川水利学院，一马当先;标准实训提升学生质量，国际电工学院，当仁不让!

“医生，我以前不觉得有口臭，怎么疫情期间戴了口罩后，发现自己口臭严重，我还以为是刷牙没刷干净，后来尝试用漱口水，结果都不管用。有时候打嗝的时候，感觉还有一股热流往上翻，一直卡在喉咙那里，很难受，到底怎么回事呀。”很多人都有这种感觉，早上起床时口臭好像特别严重。那有什么办法可以避免吗? 先说答案：其实，基本上……很难避免。但一般早起口臭，刷牙后会消失，如果没有改善，那就需要去口腔科查一下是否有其他原因了。 接下来详细说说口臭。 口臭可能不影响口腔功能，但会影响社交 美国牙科学会曾经调查过，90% 以上的口腔医师都遇到过因为口臭而求治的患者，一半的医生每周会遇到 6 例以上的自称有口臭的病人。 大家猜猜在中国，有多少人会口臭呢?在中国，也有学者进行过研究，大约 20～30% 的国人存在口臭问题。 口臭是一种有隐蔽性的疾病。许多人认为它不是病，因为很多情况下它不会像蛀牙一样让牙齿痛、吃不了东西，平常的口腔功能基本上是正常的，外观也不受影响。 但它确实困扰了许多人，因为它严重影响社交活动，试想你去和一个漂亮的女孩子约会，穿好西装打好领带，举止得体，结果一开口 —— 方圆两米之内无人生还，并且对方还不好意思告诉你。 早起口臭：主要因为夜间细菌堆积 为什么早起的时候更容易出现口臭? 原因很简单，我们即便睡前刷了牙，但是口腔里面的细菌可不会睡觉，它们无时不刻不在繁殖、壮大自己的部队。它们分解口腔中残余的食物，释放出挥发性硫化合物，也就是「口臭」的主要成分。 而且，由于夜间我们的口腔活动变少，唾液分泌减少，缺乏食物的摩擦和唾液的冲刷，堆积的细菌和细菌产物没有办法得到稀释，于是早上起来的时候口腔里的味道会尤其重！ 所以，如果你要早安 kiss 的时候没有一点点异味 —— 那么还是建议您先去刷个牙漱个口再回到床上吧! 当然，如果刷了牙之后口臭就会消失，那这多半是正常的；但就怕 —— 刷牙漱口之后还是有味道！ 这可怎么办? 刷牙不能缓解的口臭，试试这几个方法 刷牙不能缓解的口臭，可能是口腔里存在其他问题，可以试试接下来一些进阶的方法。 ➊刷舌头上厚厚的舌苔 舌头本来是粉红色的，表面有一层淡淡的白色物质，称之为舌苔。舌苔是舌头上脱落的上皮细胞、食物残渣、以及其中生活的细菌的混合物。舌苔不断形成，同时也会随着进食、漱口或唾液的冲刷不断脱落。 但是口腔卫生差的人常常舌苔就很厚，细菌的生长显然就更加旺盛。有研究表明，舌背(尤其是靠近舌根部)的舌苔是口腔内挥发性硫化物最大量产生和最集中存留的地方。 所以，刷牙之后使用牙刷或刮舌板轻刷舌苔会有不错的效果哦。 ➋ 治好蛀牙和牙周病 蛀牙严重之后就会产生蛀洞，牙周炎患者的牙齿周围有很多牙结石、牙周袋，细菌喜欢在蛀洞、牙周袋里，还更容易在牙结石表面生长，持续释放臭味。 因此，赶紧去把该补的蛀牙都补了，一年一到两次的洗牙不能忘，不给细菌孳生的环境。 ➌ 牙齿缺失后要镶牙 有些人因为某些原因拔牙之后，空缺一直存在而不去镶牙。久而久之，牙齿移位，食物嵌塞就非常容易发生。细菌正好喜欢这些发生食物嵌塞的位置，有吃又有喝，长势更是喜人。 ➍ 假牙坏了就要换 对于许多老年人或者长期佩戴假牙的人来说，还要注意嘴里带着的假牙是不是保持在良好的使用状态。活动假牙长期使用后老化，因为没能恢复与正常牙齿的接触，缝隙中常常不容易清洁，这样细菌也容易在这些缝隙中聚集。 「年久失修」的固定假牙(比如烤瓷牙、全瓷牙)，牙齿和修复体周围也更容易附着食物残渣，让细菌在这些地方安居乐业。 ➎ 拔掉智齿 智齿都位于口腔的最深处，很多人刷牙时会遗漏，再加上有些智齿没有长正，或者萌出不全，牙龈形成了一个袋子形状，经常会有食物残留，并且，就算用牙刷再怎么努力刷，也难以清洁干净。所以，长歪的智齿尽早拔除。 ➏ 戒烟 长期抽烟，不仅仅牙齿上会有黄黄黑黑的烟斑、结石、舌苔也会变色，还会导致口腔内的菌群比例改变，导致口腔异味。所以戒烟也是防治口臭的好方法。 还有什么应急方法可以用吗? 大家一定看过不少口香糖广告，口香糖对于清新的口气还是有一些帮助的，主要通过两方面起作用。 当然是口香糖本身的味道比较浓烈，可以掩盖一些臭气; 通过咀嚼口香糖，可以促进唾液分泌，大量的唾液分泌带来的好处就是能冲走部分食物残渣，细菌缺少了发酵的底物，当然也就会让口臭产生的量减少了。 社交应急时，也有一些含香味的口气清新液和漱口水，可以用来遮掩口臭。 不过准确地讲，口香糖等效果偏短暂，想要长期健康的清新口气，大家还是到口腔科认真检查一下吧!

在戴上口罩之前，人们没有意识到口气清新是这么重要。 现代医学观点中，口腔异味往往与龋齿、牙周炎等口腔内因素及消化性溃疡等非口源性因素有关，但在中医理论中，口气则反映了人体的综合健康状况。 传统医学中的口臭 目前市面上用于治疗口有异味的中成药不胜枚举，因用药方便广受欢迎。在推荐中，最关键的一步就是辨证论治，如此才能药到病除。 中医认为，引起口臭的原因主要以胃火为主，胃腑积热，胃肠功能紊乱，消化不良，胃肠出血、便秘等引起口气上攻及风火或湿热所致。 当然，除了胃火之外，肾阴不足导致的虚火上炎也可能是引起口臭的原因。齿为骨之余，属于肾，足阳明经络于上龈，手阳明经络于下龈，故脏腑病变可通过经络而出现口臭。 那么问题来了，口臭到底有哪几种证型？我们又该如何对证荐药呢？ 不同证型口臭如何荐药? 实证 胃热上蒸 【症状】口臭，口渴喜饮冷，口舌生疮糜烂，牙龈肿痛，大便干结，小便短黄，舌红苔黄腻，脉滑数。 【治则】清胃泄热。 【用药举例】 黄连上清丸，每次9克，每日3 次口服； 三黄片，每次4片，每日3 次口服； 痰热壅肺 【症状】口气腥臭，胸痛胸闷，咳嗽痰黄粘稠，大便干结、小便短黄，舌红苔黄腻，脉滑数。 【治则】清热宣肺。 【用药举例】 羚羊清肺丸，每次9克，每日3次口服； 复方鱼腥草片，每次5片，每日3次口服。 肠胃食积 【症状】口中酸臭，腹部胀满、嗳气吞酸，大便稀或解之不尽感，小便短少，舌淡苔厚浊腻，脉滑。 【治则】消食化积导滞。 【用药举例】 保和丸，每次9克，每日3次口服； 复方鸡内金片，每次5片，每日3次口服。 肝火犯胃 【症状】口臭，伴有嗳气吞酸，胃部胀满或疼痛，两肋胀满，纳呆，舌红、苔黄、脉弦等。 【治则】疏肝理气，清泻肝火。 【用药举例】 龙胆泻肝丸，每次1~2丸，每日2次口服； 丹栀逍遥丸，每次6~9克，每日2次口服。 虚证 脾胃虚弱 【症状】口臭、纳呆、乏力、怕冷、易疲劳、大便稀等，舌淡、苔薄白、脉细。 【治则】补脾益气。 【用药举例】 补中益气丸，每次6克，每日2次口服； 归脾丸，每次9克，每日2次口服。 肾阴亏虚 【症状】口臭、牙齿松动、腿膝酸软、手足心热、口燥咽干、容易出汗、面部潮红，舌红、苔少、脉细数等。 【治则】补肾泻火。 【用药举例】 六味地黄丸，每次6~9克，每日2次口服。 简而言之，实证辨证要点以实热、食积、气郁为主，而虚证以脾胃虚弱、肾虚为主。在针对口臭选择中成药时要根据顾客相关症状分清虚实，再遵照“虚则补之，实则泄之”的原则进行专业推荐。 (本文仅供专业人士参考)

口臭 知多少？ 口臭是怎么来的？人为什么会有口臭？ 发现自己有口臭该怎么办？ 大多有口臭的人一般都分为两大情况肠胃导致和口腔导致 肠胃导致的口臭 大多是因为 平时没好好注意饮食 导致肠胃消化出现一系列问题 比如： 胃食管反流、晚期胃癌、肠梗阻 肝硬化、糖尿病酮症酸中毒...等疾病 可能就会有间断的口臭症状 而且往往是味道不一般的口臭! 这类宝宝建议先看看医生在病好之前口臭问题是很难解决的~所以花花建议这类朋友口罩了解下~ 不过也别慌由“肠胃不好”引起的口臭占极少数~ 口腔导致的口臭 饮食、作息差，烟酒不忌的现代人 嘴里多多少少都会有些异味 80% 以上的口臭来源都是口腔本身！ 这主要是因为： 刷牙没刷干净 如果你只是在早晨睡醒后 有！口！臭！那通常就是刷牙没刷干净导致的口臭了!这个就真的没有原谅的理由! 因为现在的男生都喜欢吸烟喝酒而女生又特喜欢吃火锅撸串串口腔里每天都有丰富的“营养”也就聚集很多细菌啦！ 口臭，从一定程度上来说 就是“细菌在放屁”! 当然也有一些天天努力刷牙同样也会产生口臭的人！▼ 在这里 花花就要好好跟你们说说了 虽然现在很多 年轻人甚至中老年人 都开始用上了“电动牙刷” 但“电动牙刷”并不能确保 你能将牙齿刷得 “面面俱到”、“无死角”！ (使用牙刷仅能完成牙齿70%的清理) 那些刷不干净的牙缝死角 还是会偷偷的滋生细菌的...... 所以啊 我们不能完全依赖 “电动牙刷”的作用~ 各种口腔问题 泛黄的舌苔、巨大的蛀洞 牙齿周围的牙结石、牙菌斑 牙齿之间出现的空隙…… 这些地方都能让细菌们 “安居乐业”! 因为对于细菌来说 你牙齿里的那些食物残渣 就是它们的“豪华美餐”! 那些细菌代谢完食物之后 就会源源不断释放出臭味...... 所以你就口臭了~ 口臭主要是由于 (1)口腔卫生不良 (2)口腔内食物残留的颗粒或牙龈疾病引起 (3)患有医疗感染，糖尿病，肾衰竭或肝功能衰竭的病人 (4)口干和吸烟人群 (5)此外压力，节食，打鼾，年龄和荷尔蒙的变化可能会影响你的呼吸。 来自你的舌头后面的气味可能表明鼻后滴漏。 这是从鼻子来的粘液分泌物，从喉咙里流下来，粘在舌头上，也会引起异味。 什么食物会导致口臭？ 辛辣的食物，洋葱和大蒜，咖啡都可能会在消化后72小时内在人的呼吸中被检测到。例如，洋葱被胃吸收，然后气味通过肺排出。研究甚至表明，即使擦在脚底上的大蒜，也可以在呼吸中出现，被检测到。 唾液是口腔中的关键成分，有助于保持气味的控制，因为它有助于冲走食物颗粒和细菌上文也提及了食物颗粒和细菌是口臭的主要原因。 然而，当你睡觉时，唾液腺会减慢唾液的产生，使细菌在口腔内生长。 为了缓解“早晨口”，刷牙，吃早餐是必要的。所以早晨口臭也与饥饿或禁食有关。 那些不吃早餐的人，可要小心，因为即使你刷牙，口臭也会出现。(奇奇怪怪的知识又增加了!) 怎么解决90%因为口腔清洁不到位引发的口臭呢？ 想要好好清洁口腔平时应该注意： 清理牙缝 世界上最远的距离 牙齿塞了东西，舌头知道它在哪里但手指不知道！ 经常用手抠半天还找不到准确位置!而想彻底全方位清洁牙齿 单单只靠牙刷是不够的~ 因为我们的牙齿在平时嚼碎食物时会有食物的残渣遗留在牙缝里而这些塞在细小牙缝里的“脏东西” 就算平常认认真真刷牙 也是很难通过牙刷带走的总会有死角清理不到长久的堆积下来就会导致口臭！ 尤其是那些戴牙套或刷牙草草了事的人牙齿与牙龈交界真的太脏了！！即使牙刷、牙线、牙签全部出动也很难完全有效清洁 如果放任食物残渣不管刷牙刷不彻底的话牙齿表面就会产生牙菌斑牙菌斑再堆积、钙化就会逐渐形成牙结石牙齿也会因此变黑变黄还带垢...... 不管你再怎么好看只有一露牙看起来都会特别恶心...... 尤其牙齿与牙龈的交界绝对是最易藏污纳垢的重灾区！即使用电动牙刷 乖乖遵循”巴氏刷牙法“牙线、牙签全部出动也有很多刷牙刷不到的盲区! 如何根治口臭？ 练习良好的口腔卫生很重要，如每天刷牙和使用牙线至少两次。正确的刷牙，包括刷舌头，脸颊和嘴巴的屋顶，将消除细菌和食物颗粒。使用牙线清除可能被困在牙齿之间的积累的细菌，斑块和食物。为了减轻异味，用牙刷或刮舌器清洁舌头，这种塑料工具会刮掉舌头上的细菌。 咀嚼无糖口香糖也有助于控制气味。如果您有假牙或可移动的器具，例如护圈或护齿器，请在将器具放回口中之前彻底清洁器具。 在使用漱口水，除臭喷雾剂或药片之前，请先与您的牙医进行交谈，因为这些产品只是暂时掩盖气味，有些产品比其他产品效果更好。 牙医的作用是什么呢？ 定期去看牙医，因为检查将有助于发现任何身体问题。检查也有助于摆脱积聚在你的牙齿上的菌斑和细菌。如果您认为您患有口臭，牙医可以帮助确定其来源。他或她可能会要求你安排一个单独的预约来寻找气味的来源。或者，如果您的牙医认为问题是由系统性(内部)来源(如感染)引起的，他会帮助您解决问题的原因。 本文转自公众号：复旦大学附属中山医院重症医学科 作者：宋洁琼

当代年轻人的社交压力真的挺大的。 想当初，为了将来能有更好的生活而一头扎进工作中，没想到，扎进的不是工作，是泥潭。 别人约会你上班，别人看电影你上班，别人拉上窗帘开始鼓掌的时候你还在上班。 在下载了十几个社交 app 之后，好不容易找到一个愿意奔现的网友，当你正要开口跟对方讲述你坐 11 路公交车转 2 号地铁时遇到的奇葩事的时候，网友突然来了一句：「你是不是吃大蒜了?」如何防止因为口臭社死？ 有口臭，都不好意思跟人谈梦想，然而谁都可能会有口臭！而且比有脚臭、狐臭更痛苦。因为有口臭的人，永远都闻不到自己的口臭。没法靠衣服、鞋袜来掩盖，是藏不住的，只有一张嘴，那股浓烈的腐臭味就会暴露出来。方圆两米之内臭气熏天想瞒都瞒不住的...... 这其中，口臭又分五大境界： 境界一：自己的口臭只有自己知道 图片来源：丁香医生设计团队 境界二：自己的口臭只有别人知道 图片来源：丁香医生设计团队 境界三：自己的口臭众人皆知 图片来源：丁香医生设计团队 境界四：拿口臭当无差别攻击武器 图片来源：丁香医生设计团队 境界五：只能意会不可言传 图片来源：丁香医生设计团队 可想而知，当一个人的口臭到达第四境界的时候，那这个人，应该是，病了。 口臭不是病？病起来...... 一些口臭是伴随着口腔或者全身的疾病而来的。常见的有伴随着大量牙结石堆积的牙周病、深蛀洞以及阻生智齿等，导致口腔内出现难以清洁的卫生死角，细菌在其中安居乐业——这就属于病理性口臭了。 另外，由于呼吸系统、消化系统导致的口腔异味也常有发生，在排除掉来自于口腔内的「口源性口臭」外，这类非口源性口臭更应该值得注意。 当然也有例外，如早起的时候嘴里会有点异味;又比如刚吃了大蒜、榴莲，嘴里释放出来的气味也会引起部分人的不适，这些「口臭」并不是疾病状态，我们叫它生理性口臭。 图片来源：站酷海洛创意图库 防治口臭做起来简单，做到了能省钱 要治疗口臭，最重要的是找到口臭的来源——如果是生理性的「口臭」，那么暂时不需要口腔科的治疗，改变生活和饮食习惯，早晚刷牙即可。 ➊ 补、洗、换、拔 对于疾病原因引起的口臭，要对症治疗：有蛀牙就要补蛀牙、有牙结石就要洗牙、该换的假牙及早更换，以及反复发炎的智齿也应该拔除。 ➋ 正确清洁牙齿 另外，防止口臭除了治疗已经存在的疾病外，最基本的就是要学会并保持正确的刷牙方法、选择合适的牙膏、牙刷、漱口水可以缓解口臭的发生。 不仅如此，尽早治好已经存在的口腔疾病，还能帮助你避免将来补牙、拔牙、镶牙、种植牙等可能需要的治疗，这么算一下，还可以帮自己节省很多钱呢! ➌ 刷舌苔 刷牙结束后，还可以用牙刷或刮舌板轻刷舌苔，尤其是舌头靠后面的部位，应该尽量刷干净——这个地方是口臭细菌比较爱聚集的位置，也是减少口臭的方法之一。 口臭怎么办呢？ 很多人虽然知道牙齿问题是引发口臭的重要原因，却苦于没有合适的方法预防。而牙齿问题若是不及时治疗，间接产生的社交障碍是轻，严重的甚至可能会导致当代青年因为看牙「破产」： 牙齿清洁不到位引发的蛀牙问题，根据程度轻重，需接受补牙、根管治疗、拔牙、种牙甚至矫牙等昂贵的治疗手段。 但无论你目前正处在哪个坏牙阶段，下面视频中的几个「保牙秘招」，或许能帮上你。