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有哪些可以自学的技能会让人受益终身?
真的有哪些知识或者技能学了之后可以受益终身吗?
越来越觉得学无止境这个词用来描述个人成长的状态是非常贴切的。
随着年龄的增长我们会遇到各种各样的问题和考验,学校里拼死拼活学的东西并不是直接就能用的,总还是要沉住气从头学。
真的有哪些知识可以终身受用吗?有哇!这些技能,每项学习时间不到一小时,却能受用终身!
清单介绍
这是一份极简技能清单,清单中的每项技能,你都能在一小时内学会,但却能够受用终身。
清单中将介绍这些技能:
番茄工作法
清单
思维导图
笔记术
Markdown
冥想
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前言
这是一个日新月异的时代,我们每天接触到的信息,比100年前的人一辈子接收到的信息还要多。所以,越来越多的人想快速学习一些受用终身的技能。
这样的技能,真的存在吗?
知乎上,就有这样一个问题——“哪些技能,经较短时间的学习,就可以给人的生活带来巨大帮助?”在问题的回复中,不少答主都给出了高质量的回复。
今天,就来和大家分享一下,在我的工作和学习过程中,有哪些技能,能够在一小时内学会,并且受用终身。
1. 番茄工作法
在成为自由职业者后的很长一段时间,我分享的内容,就是以分享番茄工作法为主。
作为一套专注于执行的微观工作法,番茄工作法极为简单易用,花一小时读完原书,或者听我完我的分享,就能掌握并运用它。
但是,这样简单的番茄工作法却拥有其它工作方法无法比拟的优势,比如,你可以通过对所记录的原始数据进行统计,来提升自己对于时间的把控能力。
久而久之,阅读一本干货书籍、制作一份PPT需要多少个番茄时间,你会非常有数,误差通常能够控制在一个番茄时间内,这不仅非常有用,而且它非常酷,不是吗?
2. 清单
技能清单:这些技能,每项学习时间不到一小时,却能受用终身!
提到清单,就不得不提到一个神奇的数字——7±2,这意味着人的大脑工作记忆的极限就是5-9个项目序列,不同人的记忆力差异也就体现于此。
而清单的作用,就是在于帮助我们把一系列相关的项目、待办事项或流程标准化。
通过清单,我们可以在一次脑力劳动之后,就把枯燥无味的工作变成标准化的流程,减少因为大脑抽筋而出现的不必要的麻烦。
如果你将清单,从工具层面提升到思维层面,那么,你会发现:清单之强大,不仅仅在于管理待办事项,还能够帮助自己消除混乱、缓解焦虑。
3. 思维导图
思维导图和清单一样,人们缺乏的,是对它的认知,而不是使用方法。
很多人曾问我如何使用思维导图,其实,我们在小学时老师的板书,通常就是思维导图,只是老师是用大括号来进行层级划分。
要入门思维导图,根本无需学习,下载一款类似于XMind的软件,然后就自己正在思考的话题,一层一层的分解下去,这就是学习和运用思维导图的过程。
所以,思维导图并不难,花半个小时实践一个思考过程,你就能学会。
思维导图可以运用在几乎所有的场景之中,现在,除了使用它来工作和学习,我在写一篇文章、整理房间,甚至是卖方格本时订单太多,我都先用它来完成一份标准化的流程,这之后,就完全是机械化的体力劳动而已了。
4. 笔记术
技能清单:这些技能,每项学习时间不到一小时,却能受用终身!
学员笔记作品
有多少人,是在记完笔记之后就束之高阁,从此不再查阅?如果是这样,你记笔记的目的,是为了打发时间,还是为了应付老板?
我知道,大多数人不看笔记的原因,是因为即使看了,也没有什么卵用,因为,他们的笔记杂乱不堪,随处都是重点,完全没有章法。
要改变这样的情况,你可以花一小时,来学习简单的笔记术。
如果你是学生,就从康奈尔笔记法学起;如果是职员,就从黄金三分法学起。仅仅是一种笔记方法,就能让你的笔记本起死回生。
5. Markdown
我在写博客时,一位好友问我:你写文是用Markdown吗?
我说:Markdown是什么?
他说:这都不知道你也好意思写博客?
之后,我花20分钟了解了Markdown,从此一发不可收拾。到现在,你看到我写的所有文章,甚至是课程稿件,都是在Markdown的帮助下完成。
Markdown,是一种简单的专用于写作的语法,通过它,你可以在写作过程中,只关注内容,而完全忽略排版,内容写好了,排版也同时搞定了,从此告别在Word中码字时还需要花时间来设置各种格式的黑暗回忆。
另外,我所发布的每一篇文章都是使用Markdown完成。
6. 冥想
每天坚持冥想,是在我读完了《自控力》这本书之后的改变。
这本书中这样评价冥想的威力:
累计3小时的冥想练习,就能让注意力和自控力大幅提高
累计11小时的冥想练习,就能观察到大脑的变化
很多人认为冥想就像瑜珈一样,需要专门的学习,其实冥想的学习是在过程中不断进行的,现在,你就可以静坐下来,闭上眼睛,把注意力集中在自己的呼吸,或随着呼吸而运动的身体部位上,比如你的肚子,然后,持续下去。
技能清单:这些技能,每项学习时间不到一小时,却能受用终身!
这个过程中当然会分心,冥想其实就是在分心和拉回正轨两种状态之间不断切换的过程。
你可以从每天十分钟开始,久而久之,就能体会到冥想的威力。
以上就是100唯尔(100vr.com)小编为您介绍的关于可以自学的技能的知识技巧了,学习以上的有哪些可以自学的技能会让人受益终身?知识,对于可以自学的技能的帮助都是非常大的,这也是新手学习职教新闻所需要注意的地方。如果使用100唯尔还有什么问题可以点击右侧人工服务,我们会有专业的人士来为您解答。
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